Schnell abnehmen als 14 jähriger ohne jojoeffdkt?

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2 Antworten

Versuch die ganzen Zwischenmahlzeiten wegzulassen und versuch dich auch gesünder zu ernähren. Wenn man auf Dauer Chips, Donuts und so weglässt, hilft das auch. Schokolade ist wahrscheinlich zu schwer, für immer wegzulassen

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Schnell und ohne Jojo-Effekt schließt sich gegenseitig aus.

Verrätst du uns erst mal, wie alt, wie groß und wie schwer du bist? Dann kann man deine Frage besser beantworten.

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Kommentar von Helfer20
03.07.2016, 23:03

14 und wiege 120 Kilo und bin 1.80

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