Frage von ilovemysquad, 30

schnell 8 kg abnehmen (mit ernährung und sport)?

hey leute ich möchte 8 kg abnehmen bin 14 wiege 61 kg und bin 1.57 cm groß bitte ernährungs und sporttipps !

Antwort
von Relly1932, 12

In welchem Zeitraum? Schnell abnehmen ist nie gesund da man danach wieder schnell zunimmt! Wie sieht deine Ernährung momentan aus und deine sportliche Aktivitäten?

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