Schmerzhafte Verspannung im Rücken

gefragt von am 13.10.2009 um 21:36 Uhr

Huhu, ich glaube, ich hab eine Verspannung im Rücken. Der Schmerz befindet sich seitlich neben der Wirbelsäule so auf mittlerer Höhe und tut weh wenn ich meinen Rücken bewege ("gerade" sitzen, Drehung des Rückens) oder atme. Ich glaub, ich hab ihn mir gestern irgendwie gezerrt, als ich meinen schweren Wäschekorb mit allerhand nassen Klamotten (etwa 7 kg) eine blöde und enge Kellertreppe (hier in meiner Auslandsunterkunft) heraufgetragen hab.

Kennt sich da jemand aus? Kann ich da eine Wärmesalbe drauf machen, oder Heizdecke?

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beantwortet von am 13. Oktober 2009 21:37

Wärmesalbe, Heizdecke oder zwei kräftige Hände, die Dich massieren. Mach drauf, was Dir gut tut.

beantwortet von am 13. Oktober 2009 21:39

am besten erstmal warm halten, eine wärmflasche drauflegen oder so und möglichst wenig bewegen...es kann aber auch sein dass dort ein nerv eingeklemmt ist, also wenn es gar nicht mehr weg geht lieber zum arzt gehen, der kann helfen!

Kommentar von Beed65dfd95edbee95cbc948d1e666bbsmall

am 13. Oktober 2009 21:40

meine mum hatte sich dort nämlich auch mal einen nerv eingeklemmt, das tat auch beim atmen weh aber ich will dir jetzt keine angst machen kann ja auch sein das es nicht so schlimm ist...

Kommentar von am 13. Oktober 2009 21:43

Ich hatte noch nie einen eingeklemmten Nerv! :-) Wenn ich da hinfasse, tut die Stelle auch weh und daher denke ich, dass es der Muskel ist! Wenns nicht besser wird, dann werd ich auch zum Arzt gehen ... das ist ja auch erst seit heute früh!

beantwortet von am 13. Oktober 2009 21:38

Wärmesalbe ist gut oder auch die Wärmeflasche oder eine Rotlichtlampe:-) gute besserung

beantwortet von am 13. Oktober 2009 21:37

Ich schwöre auf die altbewährte Wärmflasche;-)..Gute Besserung

Kommentar von am 13. Oktober 2009 21:38

Danke! Argh, wenn ich dran denke, dass ich diese Treppe noch 4 Monate benutzen werde! :-)

Kommentar von 74c9e3cd9eee8627b4fed326dfffe1ccsmall

am 13. Oktober 2009 21:43

Dann solltest Du Dich versichern lassen,lach...

Kommentar von am 13. Oktober 2009 21:45

Jaa, ich hab eine Auslandsversicherung .... aber ob die mir hilft, wenn ich in den Tod stürze - das ist nämlich momentan meine größte Sorge! :-)

Kommentar von 74c9e3cd9eee8627b4fed326dfffe1ccsmall

am 13. Oktober 2009 21:46

Ohjee..mach die Dinger nich;-)polster alles gut ab,Standmanschnellausbildung wäre auch nicht schlecht,lach

Kommentar von am 13. Oktober 2009 21:51

Ich wasch einfach nicht mehr! :-)

Kommentar von 74c9e3cd9eee8627b4fed326dfffe1ccsmall

am 13. Oktober 2009 21:56

Gute Idee..auf das Du Steinalt wirst..hihi

beantwortet von am 13. Oktober 2009 21:39

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Kommentar von am 13. Oktober 2009 21:41

Man muss ja nicht immer gleich zum Arzt; bei manchen Sachen helfen ja die Erfahrungen anderer Leute auch weiter - daher frage ich ja hier um Rat! Wenns nicht besser wird, dann werd ich ja auch zum Arzt gehen - aber erstmal versuche ich es so! Ich hab ja keine schwerwiegende Krankheit oder so!