Soll ich bei Schmerzen während der Übelkeit eine Tablette nüchtern nehmen?

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3 Antworten

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch sollten häufig auf dem Speiseplan stehen)
  • eine gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Wärme durch Kirschkernkissen, Wärmflasche, heißes Vollbad, Sauna...
  • Verzichte auf Nikotin und Alkohol
  • Massage
  • Akkupressur
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Sport, Bewegung
  • Yoga, Gymnastik, Radfahren, Nordic-Walking...
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Ja, solltest du! Sonst nimm Zäpfchen gegen die Schmerzen.

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Deine Periode heißt Bernd? Ungewöhnlicher Name! ;-)


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Kommentar von LonelyBrain
10.03.2016, 08:06

Da finde ich Tante Rosarot aus Unterleibzig doch besser.

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