Frage von ChillingCube 09.08.2012

Schmaler Vorderarm (Knochen)

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  • Antwort von Affekong 10.08.2012

    Doch trainieren würde da etwas bringen... Ich gebe einfach mal ein extremes Beispiel: Siehst du den Herrn auf der rechten Seite?

    So extrem muss es bei dir nicht werden aber man sieht eindeutig eine Verbesserung

    (In jungen Jahren hatte Phil Heath relativ schmale Handgelenke)

    Phil Heath hier rechts
    Phil Heath hier rechts
  • Antwort von BiggerMama 10.08.2012

    Du hast schmale Handgelenke. Dagegen kannst Du nichts tun. Was stört Dich daran? Ich finde es sexy.

    Du kannst aber Deine Unterarme trainieren, um Deine Handgelenke durch die umgebenden Muskeln zu stabilisieren. Bei G$$gle einfach "Unterarm trainieren" eingeben!

  • Antwort von enantat250 09.08.2012

    da kannst du nicht gezielt zunehmen, nimm normal zu.

  • Antwort von lebsackgmbh 09.08.2012

    Hobeln !

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