Frage von jolanda02, 40

Wieso habe ich schlimme Krämpfe im Fuß?

Ich habe seit einer stunde immerwieder krämpfe im fuß.da verutscht mein mittlerer zeh immer unter den linken nebendran.da muss ich laufen und zeh bewegen.wie kann ich das wegmachen,und wie kann ich vorbeugen? Ich bin 12 und männlich

Antwort
von schpeck84, 27

Hatte ich auch mal eine zeitlang. Tritt auch gerne im Wadenbereich auf. Hab damals meinen Hausarzt du dem Thema gefragt und der meinte ganz klar das dies am Magnesium Mangel liegt.

Da gibts z.b. Brausetabletten die man im Wasser auflöst und trinken soll. Andernfalls ist Magnesium auch in Vollkornprodukten, Haferflocken oder auch Nüssen vorhanden.

Antwort
von Deichnixe, 29

Magnesium Brausetabletten nehmen, Fußgymnastik machen, Schuhe wechseln, Orthopädische Einlagen verordnen lassen, wenn du eine Fehlstellung hast.

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