Frage von dxpeaszgxld, 22

Schlechter schlaf was tun mir geht mega mies...?

Also hab seit den Anfang der Ferien mega komischen schlafrhytmus bis um 2-3 Uhr frühs wach und schlaf bis um 9 ja wie kann ich das andern bzw habt ihr paar Tipps

Z.b. heute war ich bis um 5 wach und hab nur bis um 9 geschlafen und mir geht mega mies mein Kopf fühlt sich mega komisch an was kann ich tun

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Antwort
von strassperlchen, 5

Woran könnte es liegen ?

Ist dein zimmer vlt. zu warm ?
Beschäftigt dich etwas ? ( wenn ja schreib es bevor du schläfst auf um nicht unruhig zu schlafen )

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