Alkohol hat viele leere Kalorien und blockiert die Fettverbrennung - darum ist er beim Abnehmen nie hilfreich.

Cocktails würde ich lieber nicht trinken, da ist meist zu viel Zucker oder hochprozentiger Alkohol drin. Wenn dann lieber eine Weinschorle (1 Teil Wasser / 1 Teil Wein). Dann hast du deinen Drink, aber weniger Kalorien.

Mit diesem Thema habe ich mich auch beschäftigt. Du kannst zum oder nach dem Mittagessen oder Abendessen dir etwas gönnen, aber nicht 2 oder 3 Stunden später. Du weißt ja selber, dass die Aufnahme der nächsten Kalorien und Kohlehydrate erst frühestens 5 Stunden später erfolgen darf. Zum anderen baut die Leber erst den Alkohol ab, bevor sie an das andere geht.

Alkohol ist am Abend nicht so prickelnd, weil Alkohol Fett ist. Und zudem Cocktails oft Zucker enthalten. Am besten trinkst du deinen Alk also am Morgen und Mittag:-) Viel Spaß:-)