Schlank im schlaf
Bei dieser Ernäherungsumstellung, wie reagiert der Körper wenn ich amAbend ca. 5 Kaúgummis kaue die als Hauptbestandteil ZUCKER enthalten?
Antworten
Schlank im Schlaf. Aha. Träum weiter, aber bitte im Schlaf und nicht tagsüber mit solchen Märchen. Wenn Du abends 5 Kaugummis mit viel Zucker kaust, hast Du irgendwann Karies. Dann fallen Dir die Zähne aus, dann kannst Du nicht mehr richtig essen. Und schon wirst Du schlank.
Kaugummis haben eigentlich nur Zuckerersatz. Die einzige Reaktion die dein Körper zeigen wird kommt dann von deinem Magen welche im allgemeinen als Hunger bezeichnet wird.
Wenn Du dich schon mal mit etwas Basiswissen zum Thema Ernährung beschäftigt hättest, würdest du weder Schlank-im-Schlaf-Märchen glauben, noch so eine Frage stellen.
Was wird wohl passieren, wenn man vor dem Schlafengehen zuckerhaltiges Zeug kaut ? Man erzeugt noch einige Blutzuckerspiegelschwankungen und wenn man Pech hat, wacht man nachts auf, weil durch einen unter den Normalpegel abgefallenen Spiegel ein Hungergefühl eintritt.
Zum Thema Abnehmen im Schlaf gibt es einige Fakten:
Neuere Erkenntnisse haben gezeigt, daß Menschen, die zu wenig schlafen, besonders gefährdet sind, fett zu werden (hängt mit der Wirkung einiger Hormone zusammen, die nachts ausgeschüttet werden - wenn man schläft)
Die positiven Wirkungen kann man etwas verstärken, wenn man vor dem Schlafengehen noch eine kleine Eiweißmahlzeit zu sich nimmt: z.B. einen kleinen Milcheiweißshake oder ein Stück Hühnerbrust, welches zur leichteren Verdauung mit etwas Zitronensaft zu sich genommen werden sollte.
Abnehmen im Schlaf oder besser Fett verbrennen im Schlaf funktioniert natürlich besonders gut, wenn man abends noch eine intensive muskelbelastende Tätigkeit ausgeübt hat. Diese zieht einen gewissen "Nachbrenneffekt" nach sich, welcher mit einem höheren Energieverbrauch (zu Regenerationszwecken) einher geht.
Merke: Im Ruhezustand verbraucht der Organismus prozentual gesehen die meiste Energie aus Fettsäuren (im Gegensatz zur Zuckerverbrennung bei Belastung). Nur der sportlich trainierte Mensch verbraucht allerdings in Ruhe so viel Energie aus Fettsäuren, daß man von einem Fettabbau sprechen kann. Fettverbrennung ist meist nicht Fettabbau !
aline1507 am 9. Februar 2008 04:15 DH!
statt abends zu essen?
Grundsätzlich nicht verkehrt, aber die verkehrte Nahrung zum Abendessen.
Warum Zucker? Willst du sauer werden? Karies kriegen?
Schlank im Schlaf ist eh Quatsch. Die Kaugummis am Abend sind dann die Krönung des Blödsinns.
Schon mal mit SIS beschäftigt geschweige denn danach gelebt?
Durch diese Methode wird man nicht schlank, sondern krank. ich bitte dich, 5 Kaugummis mit extra viel Zucker. Mein Tipp: Ess lieber Kalorienbewusst und fettarm und vorallem viel Gemüse und Obst. Mit der richtigen Ernährung wird man schlank und nicht mit Kaugummis.
Es geht doch,aber gemeint ist damit,Abends nur Eiweißhaltige Kost zu essen und die Kohlehydrate wegzulassen weil Eiweiß im Schlaf die Fettverbrennung ankurbelt!
(11 Stimmen)
DH, und das ganz ohne Schlaf.
LOL
Deine Sprüche sind doch immer wieder die besten herrlich.
Bitte laße solche unsinnigen diäten denn die bringen nur eins nämlich den jojoeffekt. wenn du wirklich abnehmen willst dann esse! 5-7 Mahlzeiten am tag. so kommt kein heisshungergefühl auf und der körper verbrennt wenn er sieht es kommt was! natürlich sollttest du dabei auf eine ausgewogene ernährung achten statt etwas süssen z.b einen apfel oder eine banane.und mind. 2 liter wasser oder ungesüßten tee das lässt die giftstoffe ausscheiden. und so macht es auch auf dauer sinn.