Frage von 385iYa, 76

Schlafstörungen?Nacht durch oder nicht?

Muss ,,gleich" um 5:20 aufstehen und kann nicht schlafen soll ich die Nacht durch machen und nach der Schule schlafen (7:40-13 Uhr) oder versuchen zu schlafen was meint ihr ?

Antwort
von Want2beAnonym, 55

Also ich würde sagen du solltest mal noch die Augen zu machen... Alles was mehr als 2 stunden schlaf sind lohnt sich noch (finde ich). 

Und nen Tipp gegen dein Problem: Versuch mal einzuschlafen, ohne dass dein PC/Laptop/Tablet/Handy an ist ^^... Das hilft bei mir auch oft.

Antwort
von Davklid00, 39

Versuche, so viel Schlaf zu kriegen, wie du kannst. Leg dich morgen erst wieder Abends hin, um deinen Schlafrhythmus wieder anzupassen.

Antwort
von RobFe, 29

Kaltes Wasser trinken und hinlegen!

Antwort
von Kimys, 48

Versuche mal zu schlafen. 3 Stunden Schlaf ist auch gut. Dann bist nicht so schlapp den ganzen Tag über. Und nach der Schule kannst du dir dann auch nochmal ein nickerchen gönnen! :)

Antwort
von melisa04, 30

Wen du jetz schlafen gehst wird es dir später schwer fallen aus dem Bett zu kommen weil du zu wenig Schlaf hattest (kenn ich zu gut)

Antwort
von luca1401, 39

Wenn du das machst dann ist es mo4gen wieder so

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