Schlafstörungen? Hat jemand das selbe Problem?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Geh vor her duschen oder baden um dich zu entspannen trinke Tee und ließ ein Buch lass am besten das Handy und den Fernseher aus
Wenn das alles nicht hilft trink dir einen dann Schlaf ich schnell ein
Oder Kauf dir Schlafmittel die auf pflanzlicher Basis gemacht sind

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was bei mir manchmal hilft ist aufstehen und einen heißen Tee trinken.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Immer eine Stunde eher pennen gehen oder um 0 Uhr das hilft egal ob man will oder nicht :)

LG Kevken

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von asenakraus
19.08.2016, 03:28

Das Problem ist das ich es dann bis zu 4 Stunden probiere aber es trotzdem nicht klappt

0
Kommentar von ReellCS
19.08.2016, 15:49

und die vierte nicht hilfreiche Antwort!

0