Frage von itsmeeeok, 23

Schlafstörrung was tun?

Seit Wochen schlafe ich nur noch 3-4 Stunden, obwohl wir Ferien haben. Und ich schlafe erst so um 7 Uhr morgens ein und Wache so um 11-12  Uhr auf.. Das nervt mich echt. Was kann man machen um schnell einzuschlafen ?

Antwort
von patiencelachen, 8

Ja hab ich manchmal auch manchmal liegt es daran weil ich abends zu wenig esse. 

Antwort
von Shrkra, 11

Habe das selbe, schlafe manchmal für paar Minuten ein & Wache wieder auf. Nimm Schlaftabletten falls es garnicht geht.

Antwort
von Einselfzehn, 9

Mit wurden Tavor verschrieben.
Geh zum Arzt und frag nach etwas wenn du es ganz schlimm findest .... In den Ferien früher war mein schlafrythmus auch total am a**** und viele andere Ihrer auch.

Antwort
von Tufotoast, 5

Bei mir ist es grad genau das selbe

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