Frage von breezy12, 83

Schlafrythmus am Ar***?

Ich hab gestern bis 16.00 nachmittags gepennt da ich erdt und 9.00 nach hause kam. Ich muss jz um 5.30 aufstehen. Sollte ich die 1-1.5h schlafen oder durchmachen. Bin 18. ich hab schule

Antwort
von Slendermanworld, 53

Wenn du jetzt schläfst, fällst du in ein Loch, also wirst total erschöpft sein. Ein 1-2 Std schlaf ist nur als Mittagsruhe gut. Als richtigen Schlaf bräuchtest du 6-10 Std am Stück (8Std norm)

Antwort
von MrJuliaran, 15

So kurz zu schlafen ist nie gut.

Versuch einfach bis Abends 18:00 Uhr ca durchzuhalten und geh dann schlafen.

Antwort
von TheComedian93, 30

Ich würde auch durchmachen und heute dann früh ins Bett gehen.

Antwort
von RikuAnade, 32

Schlafen. Power napping hilft wirklich ;)

Kommentar von eycorporate ,

Power Napping sind aber 20 Minuten und keine 1 1/2 Stunden

Kommentar von RikuAnade ,

Extendet Power Napping!

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