Frage von HolyRihanna, 34

Schlafrhythmus schnell wieder bekommen?

Hallo,

und zwar fängt bei den meisten Schülern morgen wieder die Schule an und ich muss ab morgen auch wieder ins Berufskolleg. Die meisten (wie auch ich) haben natürlich einen gefi Schlafrhythmus. Was kann ich machen, damit ich bis spätestens kurz nach 12 einschlafen kann?

Antwort
von sportmensch, 24

Power dich total aus am tag heute sodass du müde wirst

Antwort
von PaulxTh3Kevin, 21

Ein bisschen zu spät... Normalerweise mache ich in diesem Fall die Nacht von Samstag auf Sonntag durch, dann ist man Sonntag müde geht gegen 8 schlafen und kommt perfekt in den Montag rein+normaler Schlafrhythmus

Kommentar von HolyRihanna ,

Es hab ja auch schon Tage, wo ich schon so ab 9 Uhr ins Bett gegangen bin.

Kommentar von PaulxTh3Kevin ,

Du kannst heute eigentlich nur noch körperliche Aktivitäten betreiben... Lauf von mir aus nen Halbmarathon oder grab deinen Garten um oder sowas

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