Schlafprobleme

Erste Vermutung: es fehlt ihr schlicht an Bewegung. Sie sollte sich aufraffen, jeden Tag 20 min zu laufen oder eine Stunde zu gehen. Oder etwas ähnliches.

Solch eine Müdigkeit kann viele Gründe haben.

Bewegungsmangel könnte der Grund sein.

Eisenmangel, eine Schilddrüsenunterfunktion und anderes wären auch möglich.

Pfeiffersches Drüsenfieber und auch Borelliose können ganz schön ermüdend sein.

Und CFS erst recht.

Am besten geht sie zum Arzt und lässt sich mal gründlich durchchecken, denn so viel zu schlafen ist nicht normal.

Und auf Dauer raubt es einem die Lebensqualität, weil man nicht fit genug ist für die alltäglichsten Erledigungen.

1 Problem - 100 Antworten!

Frische Luft

Gesunde Ernährung

viel Bewegung

kein TV

aber:

es aknn auch am Schlafplatz liegen: zuviel Elektrosmog, geopathogene Strahlung u.v.a.m.

grundsätzlich kann man das nicht per Ferndiagnose checken, ohne ein paar Details mehr zu wissen.

Ich hatte auch über 10 Monate ganz schlimme Schlafstörungen und mir hat ein ganz toller Ratgeber weitergeholfen. Es ist das E-Book "Endlich wieder gut schlafen" von Jörns Bühner. Vielleicht mal nach googlen... Hier gibt es unheimlich viel Informationen zum Thema Schlafstörungen und zu allem was damit in Zusammenhang steht. Von sehr nützlichen Tipps, Anleitungen über fachliche Aufklärung bis hin zu vielen Adressen bekommt man alles geboten. Es wird nach den Ursachen geforscht und man bekommt guten Einblick in seine eigene Welt. Mir hat das Buch viel neues Verständnis für mich selbst und meine Schlafprobleme gebracht. Ich bin dadurch tatsächlich wieder in der Lage recht gut zu schlafen. Kann es also wirklich nur sehr empfehlen.

Klingt nicht sehr gesund, besser mal den Doc aufsuchen!

Ist sie Vegetarierin ? Vielleicht leidet sie unter Eisenmangel ?

Das ist sicher nicht mehr normal. Sie sollte sich dringend bei einem Arzt durchchecken lassen.

Hat Ihre Cousine versteckte Depressionen? (Falls bis jetzt noch keine Besserungen eingetreten sind.)

Das ist bestimmt eisen mangel!