Schlafproblem tringend beheben?

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3 Antworten

Stell dir einfach ab heute jeden Tag den Wecker nach 4 - 5h Schlaf.
Dann klappts eigentlich auch wieder früher zu schlafen. Und den fehlenden Schlaf kannst du kommendes Wochenende wieder reinholen.

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Kommentar von MrSchuller
29.08.2016, 05:16

ok werde ich versuchen, aber ginge das auch wenn ich heute durchmachen würde und heute abend früh zu bette gehe?

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Kommentar von CaptainFlagg
29.08.2016, 05:18

Ja das ginge auch.. Allerdings muss ich aus eigener Erfahrung sagen, dass man sich den ganzen Tag einfach nur scheiße fühlt

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Musst halt versuchen die Woche früher ins Bett zu gehen

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Kommentar von MrSchuller
29.08.2016, 05:14

das bringt sich nichts, ich bin heute um 11 uhr schlafen gegangen. 🙇

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Bleibj z wach bis 20 uhr daann ist wieder alles normal 😉

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Kommentar von pascal3232
29.08.2016, 05:26

20 uhr ist bei meiner Erfahrung zu spät. würde ehr so 18-19 uhr sagen

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