Frage von OySashaOy 16.02.2012

Schlaflosigkeit - was dagegen tun?

  • Antwort von ddeerr 16.02.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Kann sein das dein melatonin haushalt gestört ist. Treib mehr Sport und ernähr dich gesünder, Arztbesuch ist nie falsch.

  • Antwort von Nic43 16.02.2012

    Ich glaube nicht, dass Du Dich langsam krank fühlst, weil Du zu wenig Schlaf bekommst, sondern, dass Du weil Du krank bist, nicht richtig schlafen kannst. Das ist ein Unterschied!

    Vermutlich schaffst Du es nicht mehr, Abends richtig abzuschalten, weil Du Kopfkarussell fährst. Dies könnte u.U. im Burnout gipfeln.

    Ich empfehle einen Besuch bei Psychologen bzw. Therapeuten. Rein vorbeugend!

    Alles Gute!

  • Antwort von herzchensvenja 16.02.2012

    Es gibt ein tolles app das heißt relax melodys da sind schöne melodien von irgendwelchen sachen die man dann kombinieren kann hilft :)))

Du kennst die Antwort? Frage beantworten
Bitte noch eine Antwort ... Frage erneut stellen

Verwandte Fragen

Fragen Sie die Community –

anonym und kostenlos!