Frage von Homer82 18.01.2010

Schlaflos...Bitte helft mir!!!

  • Antwort von Morrighaine 18.01.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Auch auf die Gefahr hin, daß Dir meine Antwort vielleicht nicht gefallen wird: Kann es sein, daß Du auf ein Burn-Out-Syndrom oder eine ähnliche Erschöpfungs-/Belastungstörung zusteuerst? Das aufgeregte Gefühl im Magen, die Herzprobleme, vielleicht noch ein wild klopfender Puls, die Schlafstörungen und nicht zuletzt ein erhöhter Alkoholkonsum (wirklich nur als Einschlafhilfe oder vielleicht auch ein bißchen als Kompensationshilfe?) deuten, finde ich, schon auf so was in der Richtung hin! Zumal Deine Beschreibung so klingt, als ob Du in Deinem Job nicht wirklich glücklich bist. Das solltest Du nicht anstehen lassen, vor allem, weil Du ja schon körperliche Symptome zeigst. Entweder nochmal zum Doc oder zum Homöopathen gehen. Homöopathie kann da sehr hilfreich sein (vor allem am Anfang noch, bevor eine Depression draus wird), aber das gehört in fachmännische Hände. Baldriantabletten zum Einschlafen brauchen eine gewisse "Anlaufzeit", bis sie wirken und sie wirken nicht gegen die Aufgeregtheit und die Ängste. Bei Hopfen, Passionsblume und so ist es bestimmt ähnlich, das weiß ich aber nicht sicher... Warte auf jeden Fall nicht zu lange, bis Du was unternimmst! Ich wünsch' Dir alles Gute!

  • Antwort von Jeannie86 18.01.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Versuch es mal mit Baldrian-Hopfen Tabletten oder Tee... so mach ichs. Klappt. Vielleicht Einbildung, wer weiß, aber die haben eine beruhigende Wirkung. Mir gehts auch so. Kaum leg ich mich hin, werd ich hibbellig. Aber damit gehts. Du kommst halt nicht zur Ruhe. Da ist das ständige Gefühl noch was machen zu müssen, Dinge kreisen einem durch den Kopf. Was hälst du generell mal von Urlaub? vielleicht musst du mal den Kopf frei bekommen. Irgendwo habe ich mal gelesen, dass Entspannungsübungen wie Yoga oder autogenes Training vor dem zu Bett gehen helfen können, wäre das was für dich? Also wenn ich meditiere bin ich immer total erledigt danach. ^^

  • Antwort von nager88 19.01.2010

    Wie wäre es mit einer COLOSTRUM-Kur ... ein Versuch ist dies bestimmt wert ... für den ganzen Körper und sein Wohlbefinden

  • Antwort von Farina12 18.01.2010

    Entspannungsbäder vor dem Schlafengehen, getrockneter Lavendel, Ohropax etc.

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