Schlafen bei geöffnetem Fenster - macht das solch einen großen Unterschied?
Meine letzte Wohnung lag gegenüber einer U-Bahnhaltestelle und es war ausgeschlossen, dort bei geöffnetem Fenster zu schlafen. Morgens war ich oft nicht fit, was ich aber auf zu spätes ins Bett gehen zurückführte.
Seit zwei Jahren lebe ich nun mit meinem Freund zusammen und obwohl es hier relativ ruhig ist, besteht er darauf, mit geschlossenem Fenster zu schlafen; die vorbeifahrenden Autos würden ihn sonst stören. Ich kann das nicht nachvollziehen, da nachts nur selten ein Auto die Straße nutzt. Ab sechs wird der Verkehr mehr, aber selbst dann ist das Geräsch bei gekipptem Fenster moderat. Aber ich hab sowieso einen tiefen Schlaf und weiß, dass ich mich nicht als Maßstab nehmen kann. Daher akzeptierte ich das geschlossene Fenster weiterhin.
Leider kann mein Freund auch bei geöffneter Tür nicht schlafen. Immerhin war er hier zu dem Kompromiss bereit, dass sie nicht fest geschlossen, sondern angelehnt wird.
Tja, und nun war er übers Wochenende bei einem alten Freund und ich hatte unser Schlafzimmer für mich und schlief bei geöffnetem Fenster. Wow! Ich bin fit wie sonst nie, fühle mich richtig frisch und das, obwohl ich beide Nächte nur sechs Stunden geschlafen habe.
Dieses Gefühl möchte ich nicht mehr missen, aber mein Freund wird sich auf ein gekipptes Fenster nicht einlassen, zu häufig hab ich schon mit ihm darüber geredet. Was tun? Habt ihr eine Lösung?
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Mein Fenster ist auch immer auf. Brauche frische Luft zum Wohlfühlen. Neulich hatte ich morgens sogar nur 10 Grad im Schlafzimmer. Mir ging es dabei sehr gut. Hauptsache das Bad ist dann warm. Dein Freund soll sich nicht so anstellen. Frische Luft hat noch Niemanden geschadet.
Du bist fitter weil du alleine schlafen durftest oder mußtes.
Jein. ich hab schon häufiger allein in unserem Bett geschlafen, aber dann stets mit geschlossenem Fenster. Eben aus Gewohnheit. Und auch in meiner alten Wohnung fühlte ich mich morgens oft matschig. Was allerdings zu meiner fitten Verfassung mitbeigetragen haben könnte ist, dass ich erst gegen eins ins Bett gegangen bin. Ich bin eine absolute Nachteule, mein Freund leider ein Frühinsbettgeher. Insofern behindern wir uns schon, da wir beide nicht zu unserer optimalen Einschlafzeit ins Bett gehen.
ich schlafe seit 35 Jahren sommers wie winter bei offenem Fenster. Werde es nciht mehr anders machen.
Freund wechseln oder zum Therapeuten schicken. Vielleicht hat er Angst, dass er geklaut wird. Normalerweise ist es umgekehrt.
Wechseln möchte ich ihn nicht ;-)
Ich hab auch fast den Verdacht, dass er Angst hat, dass er geklaut wird (siehe mein Beitrag unten). Aber wir wohnen im dritten Stock, die Hauswand ist glatt und es ist völlig ausgeschlossen, dass jemand zum Fenster reinkommt, wenn dieses gekippt ist. Was ebenfalls dagegen spricht: Wir schließen nachts die Haustür zum Treppenhaus hin nicht ab. Sie ist natürlich zu, so dass man von außen nicht ohne weiteres reinkommt, aber einbruchsicher ist sie so nicht.
Im Sommer aufjedenfall. Fenster schön weit offen und Rolladen ein stück nach oben, dass viel frische Luft rein kommt und man morgens von der Sonne angelacht wird. Im Winter..nein danke!!! Da würde ich erfrieren ;-) Da lüfte ich dann lieber wenn ich aufgestanden bin.
Zugemacht wird es nur wenn es extrem kalt wäre
ich bin am nächsten morgen krank wenn winter ist
und im sommer schlaf ich lieber mit geöffnetem fenster
schlafe immer bei geöffnetem fenster auch bei richtig kalten minusgraden.
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;-) mein Reden.
Ich kann halt nicht einschätzen, inwieweit ihn die Straßengeräusche am Schlafen hindern. Er ist bei uns zur Zeit derjenige, der Vollzeit arbeitet, daher finde ich es wichtig, dass er gut schläft.
Was mir allerdings schonmal aufgefallen ist: Wenn ich mal später ins Bett gehe und dann unmittelbar vorher nochmal lüfte, wacht er davon nicht auf. Andererseits schreckt er manchmal aus dem Schlaf hoch, meist wenn wir in fremder Umgebung schlafen, weil z.B. jemand im Hotelflur mit einem Schlüssel klappert. Ich seh das dann, weil ich noch wach liege. Nachteule eben.
Er hat auch ein Problem mit Licht.
Zum Schlafzimmer hin haben wir eine Tür mit einm Milchglaseinsatz. Wenn ich mich morgens mal vor ihm fertig mache, wird er durch die Geräusche im Bad zwangsläufig wach und beklagt sich dann, dass das Licht im Flur ihn am Schlafen hindere. Dabei fällt das Licht nur indirekt auf die Tür und das Bett steht ganz in der Ecke des Schlafzimmers.
Ich habe es selbst ausprobiert: Wenn man im Bett liegt und die Augen schließt, macht es keinen Unterschied, ob Licht im Flur an ist oder nicht, selbst wenn man zur Tür hin liegt.