Frage von XxXHoody, 103

Schlaf Rhythmus ist kaputt was tun?

Schlaf Rhythmus ):

Antwort
von McFatty, 44

Ich habe einen Neuen Trick herausgefunden wie man kaputte schlafrhythmus wieder Normal macht ^^ falls du so um 4-6 uhr pennen gehst .steh so früh wie möglich auf nach deinem Traum ! dann warte ab 22-23 oder vlt 0 Uhr und dann schlafen gehen . das wird dein Schlafrhythmus so langsam wieder normal biegen.

Kommentar von XxXHoody ,

ok danke ich muss aber gleich in3std aufstehen.

Kommentar von McFatty ,

nicht vergessen sobald du nach deinem traum aufwachst hat man nur diese eine chance früh aufzustehen. Es ist schwer gegen müdigkeit zu wehren ^^ aber du wirst es wohl schaffen :-)

Kommentar von XxXHoody ,

soll ich jz wach bleiben oder was?

Kommentar von McFatty ,

nein kannst jederzeit ^^ 

Kommentar von XxXHoody ,

ok danke.

Antwort
von xxSOSSExx, 31

Hier same 😂✌
Versuchen jeden Tag einfach etwas früher schlafen zu gehen ^^ wenn schule wieder anfängt legt sich des :)

Kommentar von XxXHoody ,

ich hab heute wieder schule 😂😂😂😂😂

Kommentar von secret1702 ,

ich hab auch heute wieder schule leider. Augenringe on Fleek

Kommentar von xxSOSSExx ,

Ja guut 😂😂 hättest du nicht früher fragen können? 😂

Kommentar von XxXHoody ,

läuft bei dir diggah

Kommentar von XxXHoody ,

2std noch

Antwort
von halilila13, 65

Meiner leider auch aber ich versuche das so ich bleibe jz wach und dann den ganzen tag auch versuche mit Freunden raus zu gehen oder so und abend schläfst du dann eig. Wieder gut :) 

Kommentar von secret1702 ,

ich hab in paar stunden erster Schultag nach ferien..

Kommentar von OpticPamaj ,

Ich mach mit

Kommentar von OpticPamaj ,

secret opfer <

Kommentar von secret1702 ,

Tja passiert :D

Kommentar von halilila13 ,

Ich wohne im Schwarzwald und habe noch nicht wieder schule  eig. passt das ja bist zwar ein bisschen müde in der schule und danach einfach versuch wach zu bleiben das bist du aufjedenfall bzw  hoffentlich müde ;)

Kommentar von XxXHoody ,

ich hab heute auch wieder schule 😂😂😂😂

Antwort
von secret1702, 42

hab das selbe problem viele haben darüber ne frage gestellt schau doch einfach bei dennen vorbei sind meistens auch gute Antworten dabei :)

LG

Kommentar von XxXHoody ,

ok danke

Antwort
von Oneunique, 54

Du musst dir eine uhrzeit setzen an der du immer aufstehen willst.

Dann gehst du schlafen wenn du müde bist auch wenn du dann nur zb 1 stunde schläfst. 

Am nächsten Tag weiß dein Körper schon das er früher schlafen muss. Du gewöhnst dich dran wenn du immer zur selben Zeit aufwachst

Kommentar von XxXHoody ,

ok danke

Antwort
von OpticPamaj, 11

Also ich würde so machen ehhhhhhm du bis gefickt jap du bis gefickt

Kommentar von XxXHoody ,

ok alles klar mega krasse Antwort 😏😏👍🏻👍🏻😂😂😂😂

Kommentar von OpticPamaj ,

Das macht 60€

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