Frage von superzocker25, 17

Schkaflose nächte?

Hallo hab dwrzeit hin und wieder schlaflose nächte Heute zählt dazu weiss kemand was msn in diesen nächten tun kann damit man schnell eindchläft Liege teilweise 3 stunden wach und versuxhe zu pennen

Antwort
von gadus, 2

Es gibt Tee der beim Einschlafen hilft.Schau einmal hier:http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Schlafstoerungen/Artikel/2...  LG  gadus

Antwort
von Fragalina, 8

Da können wir ja schon unsere eigene Gang gründen, haha.

Also ich werde jetzt mein Laptop zur Seite legen und ein bisschen lesen. Das ist eigentlich das einzige, was wirklich hilft. Am besten ein Buch, was nicht so spannend ist. 

LG 

Alina♥

Antwort
von Zain1234, 10

Geht mir genauso.

Besser wenn man sein Handy weglegt.

Lies ein Buch, oder Versuch dir Schlafmusik anzuhören.

Such dir einen langweiligen Film, den du 100-mal gesehen hast

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