Frage von hiphop3d, 34

Ist trotz Schilddrüsenunterfunktion abnehmen möglich? Habt ihr Tipps für mich, wie ich vorangehen kann?

Hallo, ich bin 13 und 1,73m groß und habe eine angeborene Schilddrüsenunterfunktion und es fällt mir sehr schwer abzunehmen. Aber ich mache sehr viel Sport, ich tanze hip hop und esse wenig und gesund. Ich habe starkes Übergewicht und weiß nicht mehr was ich machen soll :(
Ich möchte schnell abnehmen und mich in meinem Körper wohlfühlen. Hoffentlich habt ihr Tipps für mich, wie ich vorangehen kann.

LG

Antwort
von NeoGriever, 32

Erstmal Daumen hoch, dass du so aktiv bist. Und mein Bedauern bezüglich der Schilddrüsen-Problematik. Denn diese lässt sich "so einfach mal" nicht beheben. Medikamentenbehandlungen ("L Tyroxin" sag ich nur) und keine direkte Aussicht auf Heilung ... Ich möchte dir den Mut nicht nehmen, weiter daran zu arbeiten. Jedoch muss man auch die Wahrheit sagen. Beschönigen oder Lügen bringt in diesem Falle garnichts.

Meine Partnerin hat auch eine Schilddrüsenunterfunktion und ist ziemlich üppig. Inzwischen wurde ihre Medikamentendosis stark erhöht (verdoppelt) und der Arzt hofft, dass es sich nun bessern würde.

Ich kann dir nur sagen: Halt dich weiter ran mit Sport, Tanzen und was weiß ich nicht allem. Denn deine Schilddrüse verursacht dein Übergewicht, nicht du. Du kannst aber entgegenwirken. Und es kommt auch auf die schwere der Schilddrüsenunterfunktion an.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg und gute besserung und ich hoffe, ich habe dir nicht den Mut genommen, dagegen anzukämpfen.

Antwort
von derDennis97, 34

Jep! Geh zum Arzt und lass deine Schilddrüse checken. Es gibt da so Hormone, die du nehmen solltest, damit deine Schilddrüse normal funktioniert (richtig "eingestellt" wird). Damit fällt dann auch das Abnehmen leichter.


Kommentar von hiphop3d ,

Meine Mutter hat mir das auch mal vorgeschlagen, doch dann meinte sie, dass man dadurch auch zunehmen könnte:(

Kommentar von derDennis97 ,

Für Schilddrüsenunter- und -überfunktion gibt es unterschiedliche Hormone ;) Dein Arzt weiß es sicher besser als Deine Mom - frage ihn! :)

Kommentar von ljuba19 ,

Das muss ich derDennis97 recht geben :) ich nehme die Schilddrüsen Tabletten seid 3 Jahren und ich nehme nicht mehr so zu wie vor den Tabellen. Mit den tablette wird das richtig eingestellt das du dadurch nicht mehr zu nimmst. Dann nimmst du nur noch durch falsche Ernährung zu,wie jeder andere auch. :) geh zum Arzt:)

Antwort
von BeEnvy, 18

Sobald du gut eingestellt bist. Setze auf Proteine, gehe mit den Kohlenhydraten runter und vermeide Zucker. Oder Lebensmittel bei denen du merkst, dass du nach einiger Zeit schnell wieder Hunger bekommst. Versuche es mit einer halben Stunde Sport 3x in der Woche und dann steigere es. 

Ich habe eine SD Unterfunktion seit 2007 und trainiere 4x die Woche, esse viel eiweißreiches und nehme nur Zucker, die in der Frucht ist zu mir. 

Achte, ob du eventuell Unverträglichkeiten hast, oder dein Körper Probleme mit Gluten hat. Oftmals reicht es wenn du Brot weglässt. 

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