Frage von diladrie, 21

Schienbein schmerzen beim joggen warum?

Hi, meine Frage steht oben ich bin 15 Jahre alt /m 178 cm gross und 82 kg schwer vlt hilft euch das... Es nervt halt einfacb ich will das beste rausholen doch dan kommt das und dan gehts nicht mehr-_-

Antwort
von Raffaellol, 8

Google mal nach Shin Splints oder auch Schienbeinkantensydrom. Du hast wsl zu schnell gesteigert, Vlt liegts aber auch an deiner Lauftechnik. Lass die mal checken, kann man normalerweise in jedem laufschuhladen machen lassen!

Kommentar von diladrie ,

okei danke hab mal nach geschauen stimmt wohl jetzt musd ich ein paar tage pause machen schade o.O

Kommentar von Raffaellol ,

und dann locker einsteigen und behutsam die Strecken steigern.. ;)

Kommentar von diladrie ,

Ich kann mich nur bedanken:D es geht... keine nervigen schmerzen mehr lag wohl am steigern bin nähmlich gleich voll los gerannt:) also echt nur danke danke danke... :D

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