Ein Kind im Wachstum ausschließlich vegan zu ernähren und dabei keine Mangelernährung zu riskieren halte ich für sehr schwierig. Das geht wohl mit irgendwelchen Ergänzungsmittelchen vielleicht gerade noch - allerdings gibt es etliche Veganer, die gerade diese Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls kategorisch ablehnen. Mir persönlich wäre es aber zu unsicher.

Diese Veganerei ist doch nur ein Spleen durchgeknallter Erwachsener, die leider viel zu oft solche Unsitten auf die Kinder übertragen. Und später ist das Geheul laut.

unverantworlich sowas! kinder brauchen eine ausgewogenen ernährung und dazu gehört vor allem auch milch und tierisches und pflanzliches eiweiss. gäbe es die vielen vitaminkapseln und -mittelchen nicht, diese veganer würden reihenweise wegen mangelernährung tot umfallen!

Ich und meine Tochter (15) leben seit ca. 4 Jahren vegan. Vorher ernährten wir uns einige Jahre vegetarisch. Anfangs war es eher schwierig und wir hatten immer eine Nährwerttabelle in der Küche um uns genau über alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zu informieren. Heute brauchen wir das nicht mehr. Jedes Jahr geht meine Tochter zum Arzt wegen Blutbild machen und vor allem wegen dem Vitamin B12, das nur in tierischen Produkten vorkommt. Bis heute ist nix negatives gefunden worden. Vor allem Calzium und Eisen ist zur Verwunderung des Arztes vollkommen im normalem Bereich. Durch die Nahrungsumstellung haben wir auch ihre Neurodermitis "geheilt", sie hat noch nie Menstruationsbeschwerden gehabt und keinen Pickel am Körper. Uns tuts gut, meine beiden anderen Kinder essen vegetarisch, mein Mann ißt alles was wir kochen aber ab und zu "noch" Tiere. Bleibt auch ihm überlassen.

Alo die meisten hier schreiben ja nur Ihre Meinung haben keine Ahunung niemand braucht Fleisch und jeder der sich vergan ernährt befaßt sich sicher 100,al mehr mit Ernährung als einer der immer nur das ißt was er so gelrnt hat als Kind#

Mangelernährung komt sowiso nicht von der Ernährung wie viele glauben Mangelernährung kommt von Mangeldenken und Mangel fühlen. Jeder Körper ist in der Lage sich aus der nahrung das zu holen was er braucht Es gibt Menschen die Essen Jahrzehnte nichts und trinken nur Wasser und haben keinen Mangel Ich esse bis zu 60 Tage im Jahr nichts und habe keine Mangelerscheinungen im Gegenteil mir geht es viel besser als jedem andern mit normaler Ernährung Weil wenn ich mehr als 30 Tage nichts gegessen habe dann schwebe ich Seelisch fühle mich leicht meine Probleme sind sehr viel leichter zu lösen da keine Verdauungsprozesse stören

Mein Familie wollte mich auch zwingen meinen Kinder Fleisch zu gebn dabei habe ich Ihnen immerlaubt Fleisch zu essen und diese bekamen ja am Wochende bei Ihrem Vater immer Fleisch was mehr als genug ist

aber unsere Gesllschaft lebt so man ist aufgewachsen mit Fleisch und die Metzgerinnung bringt immer statistiken raus daß man Fleisch braucht und der normalbürger glaubt was in der zeitung steht obwohl in illustrieten und Zeitschriften ja nur steht was von Irgendwelchen Firmen gesponsert wird

ich würde sagen, eine vegane Ernährung ist auch für Erwachsene zu einseitig. Bei Kindern ist das dann noch schlechter.

Solange die kids im wachstum sind ist das Problematisch, davon ab, das ich es nicht gutfinde jmd seine Ansichten aufzuzwingen. Wenn die kinder irgendwann entscheiden selber so zu leben ok, aber sie sollten dennoch bis dahin normal ernährt werden.

Also das ist grundsätzlich möglich, aber sicherlich auch schwierig weil man sehr achtsam und bewusst essen muss. Wenn man die durch das Weglassen von tierischen Produkten entstehenden Defizite ausgleicht, find ich es ok. In dem Alter haben Kinder ja auch schon eine eigene Meinung. Und verbieten wird sie den Fleischkonsum ja nicht. Verantwortungslos sind meiner Ansicht nach ganz andere Sachen, Stichwort "dicke Kinder".

Eine vegane Ernährung kann einseitig sein, muss aber nicht.

Eine als "normal" deklarierte Ernährung (also omnivor) kann auch einseitig sein, muss aber nicht.

Ich kann Skepsis bei solch einem Thema verstehen. Immerhin sind Veganer immer noch in der Minderheit und es werden viele Negativbeispiele in der Presse/ Medien hochgepuscht.

Genauso werden aber auch viele positive Beispiele (z.B. bei Spitzensportlern, Ärzten etc.) gebracht.

Bei keinem anderen Thema wird mit so vielen Emotionen diskutiert. Man könnte meinen, Fleisch macht süchtig. Viele sagen ja auch leichthin "Ohne mein Fleisch würde ich sterben". Ja klar...

Kinder und Jugendliche ernähren sich HEUTE leider sehr sehr schlecht. Die Folgen wird man in ein paar Jahren/ Jahrzehnten belegen können.

Fastfood, viel zu viele Süßigkeiten, Softdrinks (Cola & Co.), zu wenig Frischkost (Obst, Gemüse), zu viele Fertigprodukte, später auch viel zu viel Fleisch und Milchprodukte.

Ich denke, die meisten Eltern, die sich und ihre Kinder rein pflanzlich ernähren, sind bei weitem besser aufgeklärt und achten sehr auf das wichtigste im Leben: Gesundheit.

Eiweiß gibt es in pflanzlicher Ernährung MEHR ALS GENUG. Ebenso Kalzium. Auch Eisen (denn gerade in Verbindung mit Milchprodukten wird die Eisenaufnahme erschwert - siehe Empfehlungen für Babykost).

Das einzige Manko in der HEUTIGEN Zeit, d.h. aufgrund der Reinlichkeit und der "sterilen Böden" ist das Vitamin B12, welches von Mikroorganismen gebildet wird und lange im Körper gespeichert wird (daher auch im Fleisch + anderen Tierprodukten enthalten).

Früher fand sich ausreichend (nur minimale Mengen sind nötig) Vitamin B12 auf Gemüse oder anderen Pflanzen, heute gibt es kaum noch "natürliches Grün".

Anstelle von "natürlichen Lebensmitteln" gibt es heute eben angereicherte Nahrungsmittel, so auch mit B12. Von daher ist die Aufnahme kein Problem - sie muss aber beachtet werden!

Viel Eiweiß ist wichtig. Gibt ja bekanntlich mehrere Eiweißquellen als nur Fleisch.

Ich glaube nicht das es schädlich ist. Man kann ohne Fleisch und deren Produkten sehr gut auskommen. Ich persönlich halte aber nichts davon!

vegane ernähung ist keineswegs einseitig wenn man es richtig macht es kommen auch keine mangelerscheinungen vor außer höchstens vitamin b12 oder jod was man ausgleichen kann. ganz im gegenteil oft ist es der fall, dass sie sogar besser ernährt sind. ich finde man sollte auch nicht immer der veganen ernährung schuld für alles geben, da menschen die nicht vegan sind auch mangelerscheinungen haben also kann man von soher gar nicht an die sache rangehen.

Ich meine, da fehlt mindestens Fleisch. Das brauchen die Kinder zwar nicht in rauhen Mengen, aber es sollte auf dem Speiseplan enthalten sein.

Zu den Gudrun Hurth-Antworten:

Was Sie in Ihren unzähligen Artikeln schreiben, ist von der Sache her ja (meistens) richtig ( ich beschäftige mich nebenbei mit Biophysik,Kinesiologie und Regulationsdiagnostik etc. ); Ihr Auftreten empfinde ich jedoch als selbstherrlich und aggressiv! Es zeugt zudem von einer unglaublichen Ignoranz gegenüber seinen Mitmenschen, wenn man sich nicht im geringsten Mühe gibt, sich verständlich auszudrücken - Satzzeichen sind da z.B. sehr hilfreich. Ihnen geht es nicht darum anderen Menschen mit einem Rat zu helfen, sondern um das ,,Auskotzen´´ von (Halb)-Wissen in teilweise beleidigendem Ton.

Wahre ,,Heiler´´(manchmal sind es sogar Ärzte, denen Sie sich haushoch überlegen fühlen.....) stehen demütig vor der höheren Kraft (Energie!) mit deren Hilfe Sie heilen/helfen dürfen !

Und daß mindestens zweimal erwähnt werden muß, daß 9000 (wow)Bücher gelesen wurden, deutet auf einen tiefsitzenden Minderwertigkeits- komplex hin. Oder warum nennen Sie sich ausgerechnet ,,Guru(!)-Guddy´´ ?

Menschen wie Sie schaffen es leider immer wieder, Vorurteile gegenüber der sogenannten ,,Esoterik´´ zu schüren - ich nenne es aus diesem Grunde ohnehin lieber ,,Biophysik