Saunabesuch bei Erkältung ratsam?

gefragt von am 30.12.2008 um 21:41 Uhr

Ich bin seit ein paar Tagen erkältet, fühle mich aber abgesehen davon, dass mein Hals schmerzt und die Nase zu ist, recht gut. Zu Weihnachten habe ich meiner Mutter einen Wellnesstag geschenkt, den wir morgen einlösen müssen und ich frage mich, ob es unter den gegebenen Umständen für mich ratsam ist, in die Sauna zu gehen. Was meint ihr?

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Antworten

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beantwortet von am 30. Dezember 2008 21:42

Nein, mit einer Erkältung geht man nicht in die Sauna

beantwortet von am 30. Dezember 2008 21:43

ja is doch gesund

Kommentar von 93ba39c7152b3dcc4c3d7359fb92ee26small

am 30. Dezember 2008 21:45

Das ist falsch

beantwortet von am 30. Dezember 2008 21:43

Wegen der Kreislaufbelastung würde ich vom Saunabesuch Abstand nehmen.

beantwortet von am 1. Januar 2009 14:52

Erfahrungsbericht:

Was man so liest eher nicht, wg. Herz- / Kreislaufbelastung.

Kann aber berichten, dass ich vor paar Jahren mal mit Erkältung saunieren war, nicht ins kalte Wasser und an die frische Luft gegangen bin, und enorm viel geschwitzt habe. Am nächsten Tag war ich gesund und topfit...!

beantwortet von am 31. Dezember 2008 09:47

Jein! :-) Schwitzen ist bei Erkältung hilfreich, aber Sauna belastet Deinen Kreislauf. Du solltest bei Deinem Saunabesuch unbedingt darauf achten, Deinen Kreislauf nicht zu stark zu strapazieren. Zu starkes Abkühlen ist nicht ratsam, eine Dusche bei normal-warmer Temperatur ist ok.