Saunieren ist gesund für Haut und Kreislauf, der durch das Wechselnde Heiß/Kalt angeregt wird und die Durchblutung aller Organe fördert. Die Haut wird durch den Schweißfluss von Unreinheiten und Schlackestoffen befreit. Weiter wird das Wohlbefinden gesteigert. Bestimmt verliert man etwas Gewicht, da saunieren der Körper anstrengt, wie Sport. Das Meiste ist aber Wasser, was man verliert und dieses nimmt der Körper später wieder auf und bewirkt nur nach der Sauna einen hohen Gewichtsverlust.

Alle diese Fragen insbesondere für Saunaanfänger sind hier gut erklärt: http://www.saunafans.de/saunatipps.php

Viel Spass

Sauna stärkt das Immunsystem. Abnehmen tut man nicht.

Ich nehme immer die Brille ab.

nur wasser

reinigt deine Haut,regt aber nicht die Fettverbrennung an!!

schön wärs,

es bringt deinen kreislauf in schwung aber wenn du ne diät machen willst würd ich nicht auf sauna setzen

is für die haut gut und du schwitzt viel:)