Satt essen aber nicht viel 🤔?

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4 Antworten

Es gibt Frühstückekse die enthalten viel Stärke und machen bis zu 4 Stunden satt
Zudem kannst du einen magensäure blocken nehmen
Der reduziert die magensäure und somit den Hunger
Aber bitte nicht magersücjtig werden

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Das ist kontraproduktiv! Der Körper geht azf Sparflamme, wenn du wenig essen da ist! Und das wird es, wenn du nur 1x isst! Dann ist dein Stoffwechsel erst mal für 3 Monate Schrott und da wirst du dann zunehmen!

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Kommentar von user023948
22.04.2016, 18:53

Außerdem haben viele, die im Wachstum abgenommen haben, heute mit extremen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen! Also ernähr dich gesund und mach Sport!

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Mein Tipp: Lass es langsam angehen, schnelles abnehmen führt zum Jojo-Effekt. Du hast dann nachher mehr als vorher!

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Es tut mir leid, aber 2 Tage reichen leider nicht um abzunehmen oder Ergebnisse zu sehen.

Wenn du gesund abnehmen willst, du dann musst du bereit sein deine früheren "schlechteren" Gewohnheiten für immer aus deinem Leben zu verbannen.

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Kommentar von SelihaPrincessP
22.04.2016, 18:45

Nein nicht 2 Tage , ich mach es schon seit 2 Tagen :)

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