Ruhepuls über 70?
Mein Ruhepuls liegt weit über 70, obwohl ich gut trainiert bin. Laufe 5x die Woche mindestens und 3xKrafttraining,das seit über 10 Jahren.Trotzdem konnte ich nie erreichen,das mein Ruhepuls niedriger wird.Blutdruck normal. 130/90-120/80 Eine Kollegin im Training meint ich solle doch Betablocker nehmen sie nehme das schon lange und seither habe sie nur noch einen Ruhepuls um die 50. Dachte immer man solle dieses Zeug nur nehmen bei Bluthochdruck. Bin jetzt verunsichert, möchte aber nicht gerade zum Arzt rennen.Bin sonst gesund. Weiss einer Bescheid darüber?
Antworten
Also BetaBlocker soll man wirklich nur bei Bluthochdruck nehmen! Mein vater hat das im Krankenhaus bekommen weil er Bluthochdruck und Herzrythmusstörungen hatte. Ich denke mal du solltest das nciht einfach nehmen. Kannst ja mal deinen hausarzt fragen ob das normal ist. Zum arzt gehen ist immer das beste wenn man nciht weiterweiß, bevor hier ncoh irgendjemand etwas vorschlägt was dir schadet.
Ich denke mal, Beta-Blocker bekommst du sowieso nur vom Arzt. Ich wüsste nicht, dass die frei verkäuflich sind. Sie werden nicht nur bei hohem Blutdruck verordnet, sondern auch bei Herzrhythmusstörungen. Aber dein Ruhepuls muss schon sehr erhöht sein, um Beta-Blocker zu bekommen.
bin ich denn noch in einem normalen Bereich?
teardrop1109 am 5. April 2009 15:51 Das weiß ich nicht, du hast nicht geschrieben, wie hoch dein Ruhepuls ist.
so um die 78.
teardrop1109 am 5. April 2009 15:55 Da nimm bloß keine Beta-Blocker, das ist völlig normal. Eine Pulsfrequenz von 70 - 80 ist total o.k. Ein Arzt macht sich erst Gedanken, wenn du da über 100 liegst. Außerdem steigt der Ruhepuls mit dem Älterwerden auf 90 an. Also liegst du total normal - und 78 ist keinesfalls zu viel.
teardrop1109 am 5. April 2009 15:57 Übrigens: Ich würde mir anstelle deiner Bekannten mal mehr Sorgen machen - der Ruhepuls soll nämlich nicht unter 60 fallen. Also ist sie mit ihren 50 deutlich unter einem normalen Wert. Und das ist auch nicht gesund.
Du hat leider nicht geschreiben, wie hoch dein Puls steigt. Aber wenn es nur wenig über 70/Min ist, dann ist das doch nicht schlimm; 70 wäre der normale Ruhepuls; etwas erhöht ist nicht schlimm und ganz natürlich. Kein Grund zur Sorge.
Wenn er allerdings viel höher ist, solltest du mal zum Cardiologen gehen.
Hier nochmal der Link zu Wicki bzgl Puls: http://de.wikipedia.org/wiki/Puls
so um die 78
Danke für den Link!
DaSu81 am 5. April 2009 19:17 Gerne! Solltest dir wirklich null Sorgen machen. 130 unter Belastung wären auch noch "normal"! Wenns bei 180 unter Belastung wäre - das wär besorgniserregend. Aber so: neee, alles völlig normal!
;-)
Hallo,
Du bist auf jeden Fall im normalen Bereich der Ruhepuls variiert von Mensch zu Mensch und das ist nicht nur vom Fitnessgrad abhängig sondern auch von körpergewicht etc.
PS: Pfoten weg von Beta Blockern etc... nicht ohne das es dir der Arzt verschreibt ;)
Gruß T2Fahrer
55 kg bei 164 cm.
T2Fahrer am 5. April 2009 16:14 Denke das bei der Körpergrösse sowie Gewicht der Puls in Ordnung ist, mach dir da mal keine Gedanken.
Ja ich bin jetzt sehr beruhigt und danke Dir für die Antworten.Meine Kollegin hatte vorher optimalen Blutdruck sagte sie mir.Wie ihr ein Arzt dabei solches Medi überhaupt gibt verstehe ich nicht. Noch schöner Sonntag wünsche ich Dir!
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Wieviel wäre denn gut
Das kann man nicht pauschal sagen ,ein Leistungssportler kann problemlos 4 Std. und mehr 6x die Woche trainieren. Hier findest du ein paar Infos: http://de.wikipedia.org/wiki/%C3%9Cbertraining
Da steht auch noch mal das mit dem Puls