Rückenschmerzen im Lendenwirbel Bereich Hilfsmittel dagegen?

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1 Antwort

Woran es liegt kann man hier nicht erraten, dazu gibt es zu wenig Info. 

Überlastung, falsch gehoben, falsches Bett ...

Bei Rückenschmerzen ist immer die erste Massnahme ein potentes Schmerzmittel einnehmen.

Lege für 30 Minuten einen Eisbeutel auf die schmerzende Stelle. Das zwingt den Körper  warmes und sauerstoffreiches Blut  da hin zu transportieren. Sprich die Stelle wird gut durchblutet.

Eis nimmt den Schmerz. Das kannst du mehrmals pro Tag machen.

 Leiche Bewegung hilft allermeistens mehr als herumliegen.

Gute Besserung!

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