Frage von cldhrdtx, 15

Rückenschmerzen Hohlkreuz Wachstum?

Hallo. Ich bin 16 Jahre alt (das sage ich dazu, vielleicht liegt es am Wachstum). Ich habe seit Jahren ein relativ stark ausgeprägtes Hohlkreuz. Meine Ärztin meinte, dass ich damit später Probleme haben werde. Seit einigen Monaten habe ich bei längerem Stehen oder Laufen starke Rückenschmerzen. Hat einer von euch Tipps und Tricks dagegen? Oder irgendwelche Übungen?

Antwort
von somi1407, 7

Geh zum Arzt und lass dir Physiotherapie verordnen. Da werden dir dann die passenden Übungen gezeigt. Pauschal kann man sagen, dass beim Hohlkreuz die Bauchmuskeln trainiert werden sollten

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten