Ganz einfach, nur das nötigste in den Schulranzen. Am besten jeden Abend kontrollieren. Drauf schauen das die Kinder den Ranzen richtig aufsetzen. Also er darf nicht zu tief sitzen und die gurte müssen über beide Schultern liegen. Und ansonsten viel raus an die frische Luft und bewegen lassen. Probiers doch mal ob Du beim "Sitzen " ein gutes Beispiel abgeben kannst. Für den Schreibtisch eignen sich spezielle Sitzbälle, für rückenschonendes Hausaufgabenmachen und lernen

Man müsste hier das gesamte Schulsystem mal richtig durchrütteln!

Ganztagsschulen sind schon mal der richtige Ansatz - mit Schließfächern für die überflüssigen Schulmaterialien und vor allem genügend Sport!

Solange da nicht was vernünftiges geschieht, muss halt unser Gesundheitssystem dran glauben und die Spätschäden regulieren, welche gedankenlos für unsere Kids in Kauf genommen werden...!

Also das mit dem tonnenschweren Ranzen ist unmenschlich! Wenn man sich mal die kleinen Mäuse anschaut, hat man echt Mitleid, wie Ameisen müssen sie schon ein Vielfaches ihres Körpergewichts tragen... Es gibt Mutter-Kind-Kurse mit Pilates o. Yoga und sogenannte Rückenschulen. Erkundige dich mal, was in deiner Nähe so machbar ist. Allgemein Sport - stärkt ja den ganzen Körper und das Immunsystem! Wäre bestimmt auch für dich nicht schlecht. Ich wäre für Schulschließfächer wie in Amerika!

Sicherlich kann man das! Ausreichend Bewegung (also nicht vor der Playstation;-)), möglichst geringes Gewicht des Schulranzens. Evtl. ein Sitzkissen je nach dem wie die Schulbänke sind, nen vernünftigen Arbeitsplatz zu Hause, eine ausgewogene Ernährung. Auch mal den Kinderarzt oder die Krankenkasse fragen nach Präventivprogrammen die zeitweise angeboten werden.

viel bewegung, wenig (bis kein) fernsehen, rückenschule

auf jeden Fall auf viel Bewegung achten sei es im Verein oder zu Hause.

viel Sport zum Ausgleich und möglichst gerade Sitzen. Die Pausen für Bewegung nutzen.

Sport und viel Bewegung, guter Schulranzen, wo die Gurte gut eingestellt sind...

Mit gezielter Gymnastik. In der Rückenschule der KK nachfragen.