Frage von TheCaveCrasher, 88

Bekommt man vom Rudern abstehende Schulterblätter?

Hallo zusammen, die Frage:
Welche Auswirkungen hat Rudern auf die Schulterblätter? Können mit diesem Training die Symptome für sogenannte "Engelsflügel" gemindert werden, oder verstärken sie diese nur sogar, oder rufen bei einem normalen Rücken welche auf?

Antwort
von Jimmel, 49

Normalerweise nicht wenn du gerade sitzt aber wrnn du allerdings sehr krum und eingezogen sitzt kann das passieren

Antwort
von xFitnessLife, 62

Wenn du abstehende Schulterblätter hast ist Rückentraining auf jeden Fall richtig. (Der Rest natürlich auch)

Am besten sind Übungen die gezielt deine hintere Schultermuskulatur stärken wie z.B. Butterfly Reverse mit Kh,Seilzug oder am Gerät. 

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