Richtige Pflege von Laufschuhen / Joggingschuhen, damit sie möglichst lange halten?
Habe mir gerade relativ teure Laufschuhe gekauft. Damit sich die Anschaffungskosten so lange wie möglich auszahlen, wollte ich mal nachfragen wie die richtige Pflege von Lauf- / Joggingschuhen aussehen sollte?
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Das Außenmaterial sollte nach jedem Lauf mit einer Bürste und milder Seife gereinigt werden. Schlimmster Fehler, den man machen kann: die Schuhe fönen oder sonstiger Hitze aussetzen, das vertrocknet das Material und erzeugt Risse. Wenn sie nass sind, einfach mit Papier ausstopfen. Ratsam ist es außerdem, die Innensohle nach jedem Lauf herauszunehmen und zu trocknen. Dies wirkt diversen Gerüchen und der Bildung von Bakterien entgegen.
Die Ratschläge von nouvellevague sind sehr gut.
Wenn du darüber hinaus auch noch deinen Füßen/Gelenken etwas Gutes tun willst, schaffst du dir mindestens noch ein zweites Paar Laufschuhe an und verwendest die Modelle abwechselnd. Das beugt einseitiger Fehlbelastung vor.
seismik am 25. Juni 2009 08:24 Ausserdem halten die Schuhe länger, denn sie sollten sich nach dem Lauftraining ca. 48 Std. erholen können. Nach ca. 800-1000 km (2x10km pro Woche = 1 Jahr)nur noch für die Freizeit verwenden und neue Laufschuhe kaufen. Am besten in einem guten Laufsportgeschäft mit Laufanalyse etc. Reinigen(?) am besten mit Waschmittel für Sportschuhe (z.B.Woly Sport Cleaning Shampoo)
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