Frage von Yigit44, 36

Reis oder Nudeln für besser Muskelaufbau?

Welches von den Beiden ist besser um gut aufzubauen und warum was sind die Unterschiede und vorteile

Antwort
von Aliha, 15

Um Muskeln aufzubauen musst du trainieren, ob du Reis oder Nudeln isst, macht da keinen Unterschied. Genügend Eiweiß nimmst du auf jeden Fall zu dir wenn du dich wie allgemein üblich ernährst. Lass dir also kein unnötiges und teures Eiweißpulver aufschwatzen.

Antwort
von aionistsuper, 29

Zum Muskelaufbau würde ich dir eher Ei empfehlen.

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