Frage von SaadiQ19, 22

Reicht joggen und schwimmen für den ganzen Körper?

Kann man denk uch so schon verstehen

Antwort
von silberwind58, 17

Ja,vor allem schwimmen ! Da beanspruchst Du ja viele Muskeln. Regelmässig gemacht,sind joggen und schwimmen effektiv.

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