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Reicht es für die Gesundheit, wenn ich zweimal in der Woche ca na Stunde Laufen gehen?

gefragt von drops5 am 30.01.2009 um 12:11 Uhr

Also Joggen meine ich. ich lauf auch richtig durch den Wald und über weichen Waldboden. Aber reicht das? oder sollte ich lieben öfter gehen?


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anonym
 
beantwortet von lollo28 am 31. Januar 2009 13:01
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Hilfreichste Antwort

Das reicht sicherlich,besser wäre es aber

3 Mal die Woche mit ca. 45 min / Einheit...


Weitere gute Antworten


Shira
 
beantwortet von Shira am 30. Januar 2009 12:12
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Das reicht vollkommen.


holsch
 
beantwortet von holsch am 30. Januar 2009 12:13
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mache es jeden 2. tag

(wie ich)


Husband
 
beantwortet von Husband am 30. Januar 2009 12:19
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Reicht nur dann, wenn Du Dich auch gesund ernährst. Mit jeden Tag 1x McDo Supersparmenü brauchst Du allein jeden Tag mehrere Stunden Joggen, um die Burger-Kalorien wieder abzubauen


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