Frage von UnwlssenDer, 42

Reicht das mit 14 Jahren :/:/...?

Schaffe es mit 14 so eine Hantel mit 7,5Kilo +Stange ka 8Kilo mit einer Hand höchstens 15mal

Antwort
von Freshestmango, 6

Meinst du Bizepscurls?
Wie darf ich mir das vorstellen?
Wenn du von einer 8kg schweren Stange sprichst, meinst du ja wahrscheinlich die SZ-Stange.
Das Gewicht ist vollkommen in Ordnung, sogar schon gut, falls die Ausführung auch stimmt.

Antwort
von Thelostboy342, 6

Und ich 37,5 kg. Und jetzt?

Das gewicht für bizepscurls ist vollkommen egal, hauptsache der bizeps wird gereizt.

Kommentar von UnwlssenDer ,

Okay danke und schön dass du 37,5Kilo schaffst.....

Kommentar von Thelostboy342 ,

Wollte es dir nur verdeutlichen dass es irrelevant ist

Antwort
von MrToast1909, 30

Geh es in deinem Alter lieber etwas langsamer ran und versuch möglichst viele Wh zu machen und dementsprechend das Gewicht anzupassen:)

Antwort
von rainman64, 12

ja, und nicht mit dem Gewicht übertreiben , lieber mehr Wiederholungen. Das ist in deinem Alter noch wichtiger als bei Erwachsenen.

Antwort
von KaeseToast1337, 5

Die frage ist nur was. Denn mit einer hantel kann man tiemlich viel machen.

Antwort
von Alpako995, 17

Is ja traurig!!!

Joke, du trainierst für nur dich und nicht für Wettkämpfe!

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