Reicht das für (meine) Masse/Aufbauphase?

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1 Antwort

Hallo! Zunächst haben Frauen es schwerer Muskelmasse aufzubauen weil ihnen Testosteron fehlt. Und 4 kg in so kurzer Zeit wäre auch für einen Mann schwer und zudem nicht gut. Schnell setzt sich im Kraftsport auf Dauer nie durch.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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