Frage von Schrecki89, 24

Reicht 3x die Woche 1-1,5h Fahrradfahren?

Wenn ich neben bei noch einer stehenden Tätigkeit als Verkäufer nach gehe und meine Ernährung stimmt?

Antwort
von FOBLover, 15

Wenn du fragst ob es zum abnehmen reicht, dann kann ich dir leider nur schwammig antworten. Um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Ob du dieses durch Sport oder eine Kalorienreduzierte Ernährung erreichst bleibt deine Sache, jedoch ist eine Kombination zu empfehlen. Bedenke: Je mehr Kalorien du beim Sport verbrennst, desto mehr Kalorien kannst du zu dir nehmen.

Antwort
von fweas, 5

Du solltest deinen Job kündigen. Profis trainieren mehr als fünf Stunden am Tag.

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport, 7

Frage ist unklar und unvollständig formuliert.

Günter

Antwort
von Maboh84, 14

um bei der tour de france oder dem giro d'italia teilzunehmen reicht dies leider nicht :(

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