Reichen Kurzhanteln, SZ Stange und Hantelbank zum trainieren?

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2 Antworten

Für den Anfang durchaus ausreichend, Kniebeugen kann man ja auch mit 2 Kurzhanteln neben dem Körper machen. Einen Hantelständer für die Bank brauchst du auch erst wirklich wenn du dir noch eine Langhantel anschaffst.

Kurzhanteln kann man da nicht sicher ablegen und auf längere Sicht braucht man für die Beine eine Langhantel, weil man damit mehr Gewicht auf die Schultern nehmen kann, sonst wirds für die Beinmuskulatur schnell langweilig.

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Kommentar von Phips15
27.04.2016, 19:13

okay hab jetzt kurzhanteln, szstange und langhantel bestellt.

Aber sollte die Hantelbank verstellbar sein? Also verschiedene Schräglagen haben ?

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Nur das, was ist mit den Beinen? Oder wie meinst du das? Für die Ärme und z.T Oberkörper ist es aussreichend für Anfänger...

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