Frage von xlaurax12, 14

Reichen 2000-6000 Schritte am Tag?

Hallo, ich weiss dass je mehr Bewegung desto besser ist, aber ich wollte fragen ob das genug ist für die körperlichen Funktionen etc.

Antwort
von Andrej01, 3

Du wirst auch mit 10 Schritten pro Tag noch leben aber natürlich ist das nicht gut für den Körper. Die Empfehlung sind jedoch 150 min Bewegungszeit pro Woche mindestens

Antwort
von Lunora, 9

Ja, das sitzen genug

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