Frage von ChickenWings7Kg, 44

Wie kann ich das Rauchen mit dem härtesten Entzug aufgeben?

Bitte gebt mir einen sehr sehr harten Entzug, mit dem ich von heute auf morgen aufhören könnte! Danke euch.

Antwort
von svenwie, 13

Wenn du wirklich aufhoeren willst, dann schmeiss die Kippen weg und das wars.


Ich bin vor 8 Jahren eines Morgens aufgestanden und habe mir so einen richtig ekeligen, dunklen Schleimklumpen ausgehustet. Darauf dachte ich nur : So - nun ist Schluss damit, hab meine Kippen weggeschmissen und nie wieder auch nur das Verlangen nach einer Kippe gehabt. Das ganze ist nun wie gesagt um die 8 Jahre her und geraucht hab ich damals so um die 3 Schachteln pro Tag !!!


War die BESTE ENTSCHEIDUNG meines Lebens !!!


Das Geheimnis daran ist nur : Du musst wirklich aufhoeren wollen ...


Antwort
von Jenehla, 31

Wenn du dich dazu zwingst mit dem Rauchen aufzuhören, wirst du ewig dieses Verlustgefühl haben und wirst später eventuell wieder Rückfällig.
Rauchen ist Kopfsache. Die tatsächlichen "Körperlichen Entzugserscheinungen" sind nach 3 Tagen verschwunden. Die "Psychischen" erst nach 3 Wochen.
Du musst wissen und es verstehen das du nicht mehr Rauchen willst. Dann klappts auch.
Falls du Unterstützung bei deinem Unterfangen brauchst kann ich dir das Buch Endlich Nichtraucher von Allen Carr empfehlen. Man darf nur nicht glauben, dass dieses Buch all deine Probleme löst. Alles Gute!

Kommentar von ChickenWings7Kg ,

Sehr liebes und klares Kommentar ich danke dir wirklich  Jenehla :) und klar das buch ist ja ein super ding, es dient neben her auch noch zur Ablenkung vom rauchen während man lesen tut :) Nochmal ein GROßES DANKESCHÖN für deine Hilfe! :) 

Kommentar von Jenehla ,

Kein Problem, Bittesehr! :) Ich bin auch einmal gescheitert aber jetzt bin ich seit 3 Jahren "sauber". Nur mit einem starken Willen wirds leider nichts - die verbotene Frucht ist immer die attraktivste ;) Aber wie gesagt, das Buch hat mir die Augen geöffnet und mir sehr geholfen. Vielleicht hilfts dir auch :) Alles Gute!

Antwort
von JoeDemski, 44

Ich habe am 3Oktober 2014 aufgehört. Habe 1 Maxipack (29Kippen) am Tag geraucht...(Am WE noch mehr) 

Du musst verstehen, dass du dich erniedrigst und dein Leben abhängig ist von 6cm Grünzeug. Du bis süchtig nach nem Stück Wiese.

Machs einfach, hör auf, nimm dir nichts vor...nicht bis morgen nicht bis nächster Woche...machs einfach...versprichs niemanden...wenns klappt...ist es super...wenn nicht, probiers gleich nach der kippe nochmal...setzt dich nicht unter druck... Wünsche dir das beste! Drücke die Daumen!!!

Kommentar von ChickenWings7Kg ,

Ich danke dir unglaublich wirklich! Aber es wird sehr sehr schwer gegen die Psyche und der sucht zu kämpfen, dennoch versuche ich es nach meiner Aller letzten Zigarette und  ich versuche es zu VERSPRECHEN :( 

Kommentar von BlackHawk2306 ,

Glückwunsch!

Kommentar von ChickenWings7Kg ,

OUUU MANN! es ist schlimmer wie eine Drogen Entzug. DAS ist sch*iße, ich habe seit meiner frage mindestens 2 Zigaretten geraucht und eine Halbe Zigarette dazu, obwohl ich es in der lunge spüre! ALTER so süchtig kann man doch nicht sein :( Sorry wegen dem ( ALTER ) 

Antwort
von Plovv, 20

Ich habe am 23.7.2015 aufgehört zu rauchen hab 18 Jahre geraucht Ca. 40-50 Zigaretten am Tag. Hab vorher  5-6 mal versucht aufzuhören ohne Erfolg erst als mir klar wurde das Rauchen rein gar nix bringt konnte ich davon los kommen. Versuch das immer wieder irgendwann schläfst du das einfach ist das leider nicht.

Kommentar von ChickenWings7Kg ,

Es wird wirklich EXTREM schwer aber ich muss hart bleiben wie du und wenn du es schaffst dürfte ich es auch schaffen aber ein Psychologe wäre der nächste weg falls ich es doch nicht schaffen könnte :(   Extrem blöde sucht die sich nichts bring trotzdem macht sie stark süchtig nach sehr sehr langer zeit :/ 

viel dank für deine Hilfe :) 

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