Rauchen aufhören, eure Erfahrungen?

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6 Antworten

Achja; Die guten alten Neujahrsvorsätze ^^ 

Es kommt auf die Situation an, in der du dich befindest. Ich weiß nicht ob die Entzugserscheinungen schlimmer werden, aber ich meine um 4 Uhr noch eine Frage stellen, ist krass. ^^

Vermutlich kann es hart werden, wenn andere  Kollegen bald auf der Arbeit oder Schule (je nachdem) vor dir rauchen. Daher empfehle ich dir, dass du dir eine E-Zigarette zulegen solltest.

Ich kann dir leider nicht mit meiner Erfahrung weiterhelfen, denn ich war bisher immer nur Gelegenheitsraucher und habe einfach nur alles ausprobieren wollen. Ich habe zwar ab und zu den Drang, das wieder auszuprobieren, aber mir wird dabei immer wieder klar, dass es nichts für mich ist. Jedenfalls ist ein Besuch beim Apotheker sinnvoll. Er versorgt dich mit Nikotin und macht den Entzug erträglicher. 

Es scheint so als hättest du schon nach 27 Stunden starke Entzugserscheinungen. Bist du bislang ein starker Raucher gewesen? 

Ich weiß nur soviel, dass es sehr gute Mittel gibt, die die Entzugserscheinungen zumindest nicht verstärken sollten. 

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Kommentar von aero2015
02.01.2016, 03:50

Eher weniger, war ca. 7 Monate aktiv am rauchen bei ca. 5 Zigaretten pro Tag, meistens erst ab 15-17uhr angefangen und damm im Laufe des Abends geraucht alle 2-3 Stunden.

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probiere mal eine E Zigarette

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Kommentar von PROGameAM
02.01.2016, 03:44

ich hab von heut auf morgen aufgehört und jedesmal wenn ich rauchen wollte hab ich mir gedacht ne mach ich nicht wenn ich dann zu hause bin lenk ich mich ab zb mit zocken und so

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Halte 4-5 Tage durch, dann läßt das Suchtgefühl  nach. Tee zum entschlacken hilft.

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Hallo ,
Ich habe auch aufgehört seit 1 jahr habe seit dem 15 Kilo zugenommen, seit 8 Monaten schildrüsenunterfunktion , und chronische nesselsucht musste viermal in die Notaufnahme wegen allergie bedingte quincke ödem was lebensgefährlich ist Ansonsten geht's mir gut ..

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Kommentar von aero2015
02.01.2016, 03:43

Das wird mich nicht an meinem Vorhaben hindern.

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Kommentar von DerCo
02.01.2016, 03:44

Das liegt aber daran dass du als Ersatzdroge Reisnägel mampfst :-D

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Kommentar von aylin78
02.01.2016, 03:47

Mein Körper hat die Umstellung schwer hingenommen das greift die schildrüse an deshalb die gewichtszunahme. .Ich mache Sport und ernähre mich sehr gesund .und Süßigkeiten sehr selten .

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Ja wird sehr schwer werden aber da musst Du durch wenn du diese sucht loswerden willst..viel glück

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Hab mit dem rauchen aufgehört für ca. 4 Monate. Hatte eigentlich keine Probleme dabei. Warum ich wieder rauche? Keine Ahnung mir "fehlt" halt ne Zigarette vor der Schule. Gras kann ich ja schlecht vor der Stunde rauchen. :D

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