Frage von PaulMark, 48

Rauchen aufgehört & nun Magenprobleme?

Hallo,

Bin erst seit 1. Woche Rauchfrei & hab Probleme mit meinen Magen/ Verdauung . Und zwar hab ich das Gefühl das mein Bauch aufgebläht ist & Voll. Als ob meine Verdauung i-wie total sich Verlangsamt hat.......

Meine frage ist : Was regt gut die Verdauung an & kennt jemand gute Hausmittel?

Antwort
von Stellwerk, 23

Viel trinken und ballaststoffreiche Kost essen. Ist ja grade Pflaumenzeit, versuch mal, morgens Müsli mit zwei, drei Pflaumen zu essen. Als Müsli so eine Mischung aus Haferflocken, Nüssen, Kernen und Leinsamen. V.a. letzterer wirkt sehr verdauungsanregend. Am besten mit Joghurt das ganze.

Bei den normalen Mahlzeiten drauf achten, dass Du viel Gemüse isst. Knabber zwischendurch mal rohe Möhrchen, die regen auch an.


Und: viel Erfolg beim Durchhalten! :)

Kommentar von PaulMark ,

Dankeschön für die Super Antwort! (-:

Antwort
von musso, 24

Rauchen erhöht den Stoffwechsel, ohne Nikotin wird er langsamer. Iss leicht verdauliche, eher abführende Sachen, bis dein Körper sich umgestellt hat

Antwort
von rotreginak02, 25

Trockenobst...und wenn es ganz schnell gehen soll: einen Eßlöffel (Oliven-)Öl trinken

Antwort
von user6363, 36

Was mir damals half war Knoblauch (z.B. Борщ mit Knoblauch) und Tee. 

Kommentar von JonSnovv ,

Борщ ist eine Suppe , nur damit der fragende es weis

Kommentar von Stellwerk ,

Und zwar eine Rote-Bete-Suppe, Barschtsch oder Borschtsch genannt. Hauptsache namedropping....

Kommentar von PaulMark ,

Danke :)

Bin selber Russe  :P...

Kommentar von Stellwerk ,

Na dann :D

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