Ran an den speck es endlich schaffen?

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1 Antwort

Es ist in etwa richtig, ja. Ich würde mich einfach jede Woche wiegen, unter gleichen Bedingungen, (z.B. montags, 6Uhr, Auf Toilette gewesen, Unterwäsche an, Nichts gegessen, nichts getrunken) und dann schauen was passiert.

Du solltest 500g pro Woche weniger wiegen. Ist es mehr iss mehr, ist es weniger iss weniger.

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