Rad fahren oder joggen?

gefragt von

am 16.02.2009 um 16:13 Uhr

Hi ich will in nächster zeit meinen speck den ich mir im winter gesammelt hab wieder wegtrainiernen ;-) Auf joggen hab ich momentan noch nicht so große Lust, weil es eben noch etwas kalt ist, würde aber gerne Fahrrad fahren. Ic weiß nur nicht ob des genausoviel bringt wie joggen....Was denkt ihr? Joggen würde ich im Sommer immer so eine halbe Stunde...soll ich dann jetzt vielleicht eine ganze Stunde Fahrraf fahren?

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beantwortet von am 16. Februar 2009 16:19

Also schau mal hier, da kannst du es selber ausrechnen. Denke aber daran, dass diese Werte nur grobe Angaben sind. Also immer lieber etwas zu deinen Ungunsten abziehen oder draufrechnen, dann bist du auf der sicheren Seite...

http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm

beantwortet von am 17. Februar 2009 10:12

Wo bei 49 kg noch Speck sein soll, weiß ich zwar nicht :) - beim sportlichen Radfahren im Winter kann man sich aber durch den Fahrtwind sehr schnell erkälten (mir schon passiert, obwohl ich im Alltag auch radfahre) - beim joggen im Winter ist mir bisher noch nichts dergleichn passiert. Das wichtigste ist allerdings die Regelmäßigkeit seufz