Frage von 99girl, 25

Quark-Rezepte?

Hallo Leute ich suche Quark-Rezepte OHNE Kohlenhydrate zum Abendessen. Danke

Antwort
von Vivibirne, 6

Quark mit Kräuter , Käse gefüllt mit Quark und Kräuter, schinkenröllchen mit Spinat und Quark.

Antwort
von muschmuschiii, 13

herzhaft: Quark mit Kräutern - roten gewürfelten Zwiebeln - Schafskäse - gewürfelten hartgekochten Eiern - Schnittlauch - Ziegenfrischkäse - als Tzaziki mit Gurke + Knoblauch - Radieschen

süß: frische oder tiefgefrorene Früchte - Nüsse/Mandeln/Sesam  (keine Marmelade/Konfitüre/Honig, da zu viel Zucker!) 

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