Pulsmesser beim Joggen ?
Hallo, ist beim Joggen ( ca. 4km) ein Pulsmesser sinnvoll, um die Herzfrequenz zu überprüfen ? Wenn ja, welche Geräte würdet ihr empfehlen (bis 50 Euro)
Antworten
Wieso willst du deine Herzfrequenz überprüfen? Sinnvoll ist fraglich...
ja klar lohnt sich da ein pulsmesser.es reicht auch ein geraät für 5€ vom baumarkt
in welchem Baumarkt findest du denn einen Pulsmesser? Und dann noch für 5 euro?
Quizmaster am 11. August 2008 16:08 globus
...und dann noch die guten Laufschuhe von Al-Di und ab geht die Post ! Gruß > Cajon <
Es kommt drauf an. Willst Du es ausmdizinischen Gründen machen? Dann ist es natürlich sinnvoll. Wenn Du auf einen bestimmten Wettkampf trainieren willst oder einfach nur durch die Überwachung des Puls Deine Leistung steiegrn willst ist dies auch sinnvoll. Jedoch sind 4km nicht besonders viel.
es kommt darauf an: Aus Trainigssicht: Macht Sinn! Frequenz sollte nicht über 120 steigen, ansommsten kommst Du in den anaeroben Bereich (Muskeln bekommen nicht genug Sauerstoff)Aus medizinischer Sicht: Es gibt 2 Möglichkeiten 1. Du achtest auf die Symptome Deines Körpers (die Dosis bestimmt das Medikament) 2. Du kaust Dir so'n Pulsmesser und der piept wenn es zu viel ist
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