Proteinshake 1?

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1 Antwort

Naja, würde zugleich auch mit dem Muskelaufbau beginnen, dann hast du schneller mehr Erfolg - ich nehm immer einen Proteinshake (30g) pro Trainingstag zu mir, sind aktuell 3x pro Woche.
Übertreiben würde ich es damit nicht.

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Kommentar von Delkim90
26.07.2016, 18:55

Mit dem Muskelaufbau habe ich wider begonnen . Ich nehme zur Zeit noch kreatin zu mir . 

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