Frage von DaveSteven, 54

Proteine (Training)?

Wenn ich Proteine nehme, muss ich dann noch trainieren ?

Antwort
von TheAllisons, 31

Müssen nicht, aber dann bringen Proteine nichts. Außer das du an Körpergewicht zunimmst und Fett ansetzt.

Kommentar von eLLyfreak98 ,

rede doch keinen Müll. Das passiert nur, wenn man einen Überschuss an Kalorien isst. Alleine das Verzehren des Proteinpulvers macht niemanden dick.

Kommentar von extrapilot350 ,

Schicke doch keine Müllkommentare wenn Du die eigentliche Frage nicht beantworten kannst.

Antwort
von nutrition247de, Business, 16

Deine Frage ist der Hammer und zudem sicherlich auch falsch gestellt. Du musst generell garnicht trainieren. Wenn du jedoch Muskulatur aufbauen willst, solltest du körperliche Reize setzen um eine physiologische Anpassung, sprich Muskelwachstum, zu erreichen.

Ganz nebenbei schadet es nicht sich ausgewogen zu ernähren und gegebenenfalls sinnvoll zu supplementieren, auch mit Proteinen.

Kannst dich gern nochmal melden, wenn du Fragen hast.

Antwort
von Computerhilfe11, 31

Dh musst natürlich noch trainieren.

Wäre so wenn du die Zutaten für s Essen hast. Aber so ein Essen macht sich halt auch nicht von alleine.

Antwort
von DANIELXXL, 18

Nein im Gegenteil, nur shakes und du wirst zum hulk!

Antwort
von SechsterAccount, 27

Ja natürlich ! Abgesehen davon hast du auch in deiner normalen Nahrung Proteine !;)

Antwort
von DerOberst1999, 16

Nein brauchst du nicht. Jede Person, die ins Fitnessstudio geht, macht das nur, weil sie zeigen wollen, dass sie sich gerne quälen.

Auch Bodybuilder haben noch nie eine Hantel angefasst, das geht alles über die Ernährung. 


Antwort
von eLLyfreak98, 19

ist das dein sch*iß ernst??! :D

Kommentar von DANIELXXL ,

Es sieht ganz danach aus.. :D

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